cos nie tak

[...] co do glownego watku posta: -hardcorowo? nic w zyciu nie warto robic hardcorowo... a szczegolnie nie wolno sportu tak********* bo to jest niebezpieczne, pewnie cos o tym wiesz jak nie mozesz chodzic na silownie. u mnie to wygladalo tak ze na poczatku, gdy tez silownia sie skonczyla wystarczal mi jeden raz... doszedlem do 5 i na [...]

owsiane + slonecznik = uzupelniaja sie. to tylko przyklad jak cos skombinowac z nieczego w sumie. slonecznik zrodlo omega 6 , kazdy moze miec w chacie , kakao i wiorki mama uzywa do ciast , mozesz troche zabrac , i juz cos sie posklada. to nie jest temat jak zastapic np jajko tylko co zrobic kiedy nie mamy bezposredniego zrodla pelnowartosciowego [...]

ale chyba nie chodzi o to żeby na śniadanie zjeść zadużo, bo po tych płatkach owsianych, przez 3 godziny nei odczuwam głodu, a po śniadaniu o godz. 11 jestem bardzo najedzony. Wiec nie wiem czy ma sens pakować jeszcze coś :P Czyli mówisz żeby o 17.00 wyrzucić warzywa i zamiast tego kasza tak??

Bojka dobry bf czyli jaki? stestuj na sobie najlepiej tylko traf z dawka. Logiczne ze skoro estro trzyma wode tzn nie musimy byc spuchnieci jak balon ale mimo wszystko siedzi cos tej wody , wiec gdy zastowujemy IA sylwetka msi byc 'ostrzejsza' Odchodzac od IA skoro zawodnik nie trzyma wody to po co by robil odwadnianie? skoro forma I tak kosa? Po [...]

NAPISAŁEM TO JUŻ WCZEŚNIEJ I NAWET UMIEŚCIŁEM LINK W TYM POŚCIE, ALE JAK WIDZĘ NIKT TAM NIE ZAJRZAŁ ALBO SIĘ WAM NIE SPODOBAŁO. TAK CZY INACZEJ ZAMIESZCZAM MÓJ OPIS POSTAWY BOKSERSKIEJ JESZCZE RAZ: ja mogę ci opowiedzieć jak mnie uczył trener, ale nie wiem jaki będzie tego skutek bez możliwości pokazania tych ciosów. instrukcje dla praworęcznego, [...]

[...] miesiecy po zabiegu jednak z wiązadłem było gorzej bo zerwałem do konca mialem rekonstruckje ale przeszczep sie uszkodził z nikłych przyczyn...ale po samej artoskopii kolano tak nie wygląda widac ze miałes cos grzebane :)a artoskopii sie nie bójcie;d jak doktorek dobrze wykona sprawe to napewno nie bedzie wyglądac tak jak to;p heh to tyle narka

Masz racje, Tobie nie wypada, nie oczekuje tego od Ciebie. inna kwestia ze taki temat jest norma na forum w kazdym dziale co mod, doradca czy wybijajacy sie uzytkownik ma urodziny moze za krotko jestes na forum i nie zauwazyles Jestem jakieś pół roku, i jeśli istnieje taki zwyczaj to niewiedziałem. Za to zauważyłem, że Ty bardzo chętnie rozdajesz [...]

No nikt nie lubi, ale Najman personalnie niczym nie zaszkodził ani jednemu z widzów, a czy to jest aż tak rozpalające, że jeden facet plecie bzdury na ringu o drugim, że wraca, rezygnuje itd, by zaraz go wygwizdywać i wyzywać? A co to, on wisi kasę wygwizdującym? Kult, sam mówisz, że ludzie powinni zająć się swoim życiem, po ch** więc tak srać się [...]

[...] spadało w miarę wzrostu kondycji, wytrenowania. No masakra, jak sie siedzialo 13 lat z piwem w reku przed tv to sa takie efekty {{:-(.... ale daje rade( nie wiem czy to ma cos wspolnego, ale mam wielkie uda -chyba), a i celowo sie jeszcze zmuszam do wolniejszego biegu zeby je obnizyc. Pytanie tylko czy to da efekty? Zmieniony przez - n1eqmaty w [...]

No spoko. Wiesz co do nawrotu to każdy radzi sobie z tym elementem inaczej. Ja np. powietrza pozbywam się dopiero po odbiciu od ściany. Co do nóg to po prostu musisz nimi machać. Zarówno w płetwach jak i bez płetw. To jedyne wyjście. Inaczej tego nie wytrenujesz. Wiem bo sam tak miałem z nogami. Powodzenia w realizacji celów :). Jakby coś to [...]

przykro mi ale jestem z domu ze jem to co mi mama da wiec na jaka kkolwiek diete nie ma mowy jem to co jest nie moge jej powiedziec by mi robila cos innego napewno rozumiece wiem ze moge poprostu jesc wszystkiego wiecej i tak robie . dlatego chcem cos na wspomozenie gainera juz bralem brałem olimp gainer MCT ktos mi go polecil ale nie mialem po [...]

Ale czy to znowu nie za dużo? Wcześniej miało być prop 1-6 100mg E2D a teraz mam to samo, dłużej i do tego primobolan? Coś mi się nie zgadza.... btw. a libido nie ucierpi, jak ktoś już wspomniał przy tak "długim" jak na 1-wszy raz braniu testa?

Ale o co konkretnie pytasz, coś dla siebie? Ja pytam ogólnikowo, a oczywiście chcę użyć dla siebie, po takim okresie chorowania mam wręcz zrytą psychikę,( wszędzie widze bakterie %-)) chciałbym maksymalnie pomóc swojemu organizmowi w tym, żeby nie imały się żadne infekcje . (miałem mocno spapraną infekcję dróg oddechowych, przeszło w zapalenie [...]

Raczej się nie boję ale nie lubię jak wchodzę do rosmanna itp to od razu oczy ochrony na mnie skierowane tak jakbym już coś chciał im ukraść. A ja taki miły jestem, ok ale to nie temat od spamu. Trzymajmy się formuły tematu.

ja pierwsze co zobaczylem ze stwierdzilem ze cos brałes to syfki typowe dla koxow w typowym miejscu na karku.przez genetyke raczej tak nie wyskakuja mozliwe ze od duzej ilosci białka ktorą spozywałes tak sie stało ale to wlasnie mnie nakierowalo na mą poprzednią mysl.

A myślisz że bez powodu robi tak a nie inaczej... Zapewne coś z tego.

http://www.youtube.com/watch?v=TncvorpGb6k&feature=player_embedded video z jutjube i jeszcze raz super promo od mleqsa http://www.youtube.com/watch?v=olhu5Wyykbg Temat wrze, czekaliśmy na tą walkę już około pół roku i w końcu się stanie nieuniknione ∑temat został odczytany 15154 Słowa Barnetta (fight24) „Siedziałem z [...]

Nie zdążyłem edytować. Witam ponownie. Napiszę coś o moim treningu, więc jest to trening 5x5 Bill Stara a wygląda to tak: PON Przysiad (KLASYCZNY, PEŁNY SZTANGA Z TYŁU) 5x5 - 60%, 70%, 80%, 90%, 100% Wyciskanie leżąc, pozioma 5x5 - 60%, 70%, 80%, 90%, 100% Wiosłowanie oburącz 5x5 - 60%, 70%, 80%, 90%, 100% Dodatki - kolana do klatki w [...]

Przede wszystkim to dzieki za zainteresowanie i pomoc. Zdążyłam się zorientować jak mozna uzyskać pomoc na tym forum. Najpierw samemu się coś proponuje a wy to poprawiacie, proponujecie i to mi jak najbardziej pasuje. :) Jestem osobą zdeterminowaną, a tego czego boję się najbardziej to efektu jojo, zdaje sobie sprawe z tego ze efekty nie pojawią [...]

Ks29: Hiehiehie, no właśnie pomyślałem że polecę takim cyklem żeby nie robić tak jak Ty mi napisałeś...i wyszło mi coś takiego Jak do tego mówisz że lepiej tego wymyślić nie mogłem, a Aras 84 że może być, no to chyba jest git i startujemy! A poważnie to raz jeszcze dzięki wszystkim za sugestie<ok>